Если вам «захотелось солененького»…
С большим интересом прочла статью о почках в четвертом номере «МиЗ». Вы упомянули об ослаблении почек при беременности и родах. Это происходит всегда или только у тех, кто ранее имел проблемы с почками? Я сама готовлюсь стать мамой, но после первых родов сильно набрала вес. Не опасно ли это для меня и будущего ребенка?
Инна Смехова, г. Чита
Ответить на вопросы читательницы мы попросили нашего постоянного консультанта в области традиционной китайской медицины (ТКМ), профессора Тяньцзиньского университета ТКМ Владимира Григорьевича
Начатого.
— Образность понятий китайской медицины позволяет просто, минуя межмолекулярные взаимодействия, объяснить сложные процессы, происходящие в организме. Владимир Григорьевич, как вы можете прокомментировать первый вопрос нашей читательницы с позиции ТКМ?
— В нашем прошлом разговоре я упоминал, что в китайской медицине под понятием «почки» подразумевается не просто мочевыделительная система, а еще и гормональный фон человека. «Силой почек», в частности, определяется рост волос на голове; с почками напрямую связана эмоция страх. В современной медицине эту систему называют мочеполовой — в силу анатомической близости органов, на деле же это единая информационно-энергетическая структура. Способность к деторождению, качество вынашивания плода и родоразрешение зависят от силы этой структуры. Во время беременности идет естественный процесс ослабления почек, и сигнал об этом женщина получает буквально с первых дней. Помните классическое — «ой, что-то солененького захотелось…»? Структура «почки», согласно теории пяти первоэлементов, соотносится с соленым вкусом. Потребность в соленом — это сигнал организма о том, что идет повышенное потребление почечной энергии.
— Значит, в этот период соления будут только на пользу?
— Вы правы, организм всегда подскажет, что ему в данный момент необходимо. Скорее всего, кроме солененького, захочется и других продуктов, полезных для почек. А укрепляют почки рис, белокочанная капуста, ананас, вишня, тутовая ягода, душистый перец, бадьян, корица, кунжут, каштан, грецкие орехи, баранина, курятина, куриная печень, перепелиные яйца, морепродукты — окунь, толстолобик, креветки, мидии, устрицы.
— Но ведь не всех женщин, находящихся в интересном положении, тянет на солененькое…
— «Не заметить» беременность поначалу могут только те, у кого почки от рождения сильны и могут самостоятельно выдержать возникшую нагрузку.
— Женское предназначение – продолжать род, рожать детей, оставаясь при этом здоровой и красивой. Природой должны быть предусмотрены необходимые для этого резервы. Почему же тогда так много вокруг больных детей и ослабленных матерей?
— Ослабленные почки — это не обязательно больные почки, а прежде всего, снижение эндокринных процессов, то есть стадия предболезни. Как правило, такая ситуация не принимается во внимание ни врачом, ни пациентом. Всему виной наша некомпетентность.
Вот типичный случай. У вас мерзнут ноги и руки в теплом помещении? Поясница чувствует сквозняки? У вас часто болит горло, начинается фарингит, стоит слегка подстудить ноги? Вы встаете ночью помочиться, даже если обошлись без вечернего чая? Вывод один – у вас слабые почки. Вы скажете: но ведь у меня никогда не было плохих анализов! — Ваше счастье, что патология «застряла» на стадии предболезни. Но при повышенной нагрузке на эту систему, как в случае с беременностью, велика вероятность заболевания почек и осложнений при вынашивании плода.
Наверняка будущие мамы слышали о таком диагнозе: пиелонефрит беременной. И дело тут вовсе не в близости расположения органов и восходящей инфекции. Слишком уж уязвимы почки в этот ответственный для женщины период.
— О том, как беречь и укреплять почки, вы подробно рассказали в беседе, опубликованной в преды-дущем номере. Давайте перейдем ко второй части вопроса: в чем причина послеродового ожирения и опасно ли оно для матери и будущего ребенка?
— Согласно теории пяти первоэлементов, связывающей все процессы в организме воедино, сила почек сказывается, прежде всего, на системе селезенки, которая включает поджелудочную железу и часть тонкого кишечника и, помимо кроветворения, отвечает за качество пищеварения и водный обмен. Слабые почки — слабая селезенка, следовательно, плохое пищеварение, задержка жидкости в организме, в итоге — всем ненавистные жировые отложения.
Лучше все-таки восстановить организм после родов, подготовиться к следующей беременности, чем пускать все на самотек. Мы ведь знаем, что в условиях повышенной нагрузки на систему почек они ослабнут еще сильнее, а следовательно, усугубятся и нарушения желудочно-кишечного тракта. Это чревато токсикозами — как первой, так и второй половины беременности.
Каждая мама хочет передать своему ребенку эталон здоровья. Но для этого она сама должна оставаться здоровой. Если ребенку в наследство достанется слабая селезенка – скорее всего, он будет предрасположен к аллергическим заболеваниям.
— Тогда — классическое «что делать?».
— Выход более чем прост. Во время беременности и особенно после родов необходимо восстановить силу почек, а заодно и селезенки, то есть укрепить желудочно-кишечный тракт. Я бы порекомендовал наиболее популярные в китайской медицине рецептуры, которым не по одной тысяче лет. Это пилюли «Ци», которые дают силу селезенке, и пилюли «Лю вэй» — они укрепляют и селезенку, и почки одновременно. Эти препараты состоят только из травных компонентов, и сегодня благодаря официальному поставщику — компании «Ли Вест» — их можно видеть на отечественном рынке.
Но самое главное — необходимо помнить, что селезенку и почки нужно, прежде всего, беречь. Так, если почки боятся холода, то селезенка больше всего боится сырых и холодных продуктов, поэтому лучше питаться термически обработанными продуктами и не есть пищу из холодильника.
— А как быть с фруктами и овощами? Они же при термической обработке лишаются витаминного запаса!
— Увлекаться сыроедением не стоит. Разгрузочные дни на одних яблоках или холодном кефире не помогут избавиться от лишнего веса. Такое питание только ослабит вышеупомянутые органы. Всему должна быть мера. Слегка притушенные овощи и даже фрукты принесут намного больше пользы, чем сырые, ведь в таком виде они сохраняют все полезные свойства. Вспомните запеченные яблоки. Разве плохое блюдо?
Есть еще один важный момент, о котором напрочь забыли в современном обществе. Для хорошего, качественного пищеварения необходим особый настрой. Не зря наши предки начинали трапезу с благословения господнего. Недопустимы просмотр телепередач или чтение книг во время приема пищи, иначе сознание будет сконцентрировано на сюжете, а не на еде. А ведь пищеварение — это тонко организованный и очень сложный процесс.
— Владимир Григорьевич, существуют ли продукты, укрепляющие селезенку?
— Укрепляют селезенку баклажаны, помидоры, тыква, горох, морковь, фасоль, гречка, рис, ячмень, пшеница, соя, арахис, яблоки, мандарины, манго, каштаны, инжир, виноград, мед, свиное мясо и свиная печень, говядина, куриное мясо, баранина, рыба — карась, карп, толстолобик и угорь, а также корица, красный перец, душистый перец, свежий имбирь, чеснок. Если вы были внимательны, то заметили, что часть перечисленных продуктов полезна и для почек. Кроме того, помогают укрепить селезенку мята, боярышник, всходы ячменя, рисовые почки, семена редьки.
В нашем сверхскоростном ритме жизни мы зачастую пренебрегаем простыми правилами. Такие рекомендации, как соблюдение режима, своевременный отдых и сон, экологически чистое питание, позитивный настрой, завтрак без телевизора, нередко воспринимаем чуть ли не как архаизм. Блага цивилизации все больше изолируют человека от природы. Следуя простейшим правилам жизнеустройства, мы не только сохраним собственное здоровье, но и заложим основу для здоровья будущего поколения.
Алена Белая
Газета "Мысли и здоровье", №5.
